Fotos creativas semana 19 de embarazo

Durante mi embarazo, a parte de las autofotos que me hacía semana a semana, una amiga a la que no se le da nada mal las fotos ;) me hizo 2 sesiones de fotos. Una tanda me las hizo en la semana 19 y la otra en la semana 30.

Os las pondré en 2 post diferentes para que no se haga muy largo.

Semana 19 de embarazo

    

La gestión del talento para el éxito

Con el hecho de quedarme embarazada, vi una oportunidad de cambio en mi vida. Pensé que podría cambiar la dirección que profesionalmente estaba tomando hacia algo más satisfactorio pero actualmente me encuentro en medio del mar sin saber por donde tirar.

Para poder orientarme, he estado buscando vídeos que me aclararan un poco, porque se lo que quiero pero no se como conseguirlo.

Aquí dejo un vídeo que me ha gustado mucho sobre el talento por si a alguien más le puede ayudar.

¿No sabes que le pasa a tu planta?

Navegando de un blog ecológico a otro, me he topado con "La huertina de Toni". Me gustan mucho las plantas porque aportan frescura pero siempre tengo problemas con ellas. O se me olvida regarlas o no se que le pasa en sus hojas :(.  En la página de "La huertina de Toni", he encontrado un post que con una imagen explica los problemas típicos que pueden tener.

Más información: http://www.lahuertinadetoni.es/como-abonar-y-falta-de-nutrientes-en-las-plantas/

Y seguimos con una clasificación de plantas purificadoras de aire.

Yo tengo en el salón un tronco de brasil y según la imagen de arriba le falta fósforo, veremos a ver que tal se me da ahora... :/

Visto en: Ideas Verdes


Y para terminar, un truco muy sencillo de como hacer una regadera casera.

Estos consejos y muchas más los podréis encontrar en su web http://www.lahuertinadetoni.es/

El día del parto

foto realizada justo antes de irme al hospital

(la manchita que hay encima del ombligo es donde lleva el piercing)

El parto, al igual que mi embarazo fue todo muy bien. Tuve un parto vaginal de 6 horas con epidural y episotomía. Yo quería un parto sin epidural pero tampoco cerraba las puertas a la epidural porque no sabía si podría aguantarlo o si se complicaría.

Por la mañana fui a monitores pero como en las curvas de monitores se perdía un poco la señal, me dijeron que volviera por la tarde a monitores pero por urgencias al hospital. Por la mañana ya estaba con 2 cms de dilatación y el tapón expulsado en la exploración, así que me puse a andar para que no se retrasara más porque ya estabamos en 40+3 y tenía ganas de tenerlo ya.

Suponía que esa tarde me quedaría ingresada porque las contracciones después de andar 40 min. eran más seguidas y dolorosas/soportables.


En el hospital

Cuando llegué a monitores tenía 3 cms de dilatación y me dejaron ingresada sobre las 18:30. Como la dilatación se quedaba en 3-4 cm pero mis contracciones iban en aumento, me dijeron que me tendrían que romper la bolsa si la cosa seguía sin avanzar ya que con cada contracción mi pequeño podría sufrir. Así que después de estar soportando contracciones cada vez más dolorosas, decidí ponerme la epidural porque decían que una vez que se rompa la bolsa, al ser un parto seco las contracciones duelen más.

La verdad es que fue un alivio. Cada vez que me venía una contracción, no dejaba que mi chico me tocara. Tenía que concentrarme en la respiración porque sino me dolía más. Para mi la mejor manera de pasar las contracciones era tumbada en la cama de lado soltando aire fuertemente y manteniendo los ojos cerrados.

Cuando fueron a pincharme la epidural me di cuenta que las piernas me temblaban. Cuando la epidural empezó a hacer su efecto, solo me hizo efecto en el lado izquierdo, el derecho me seguía doliendo horrores y me tuvieron que dar otra dosis colocándome sobre el lado derecho para que hiciera efecto también en el derecho, pero no me dejaron estar mucho tiempo sobre el lado derecho porque decían que al bebé no le gustaba mucho esa posición, así que vuelta otra vez para arriba.

Yo creo que sobre las 11 ó las 12, las enfermeras entraron para tomarle una muestra de sangre de la cabeza de mi bebé porque querían saber si estaba sufriendo, ya que se movía muy poquito. Después de pincharle como 4 veces en su cabecita sin obtener una muestra suficiente para analizar la glucosa, me dijeron que comenzara a empujar porque la cabeza estaba en puertas, así que sin saber empujar porque no sentía las piernas, la enfermera que estaba a mi lado me decía cuando tenía que hacerlo y finalmente mi bebé salió sano y salvo.

Toda esta historia del parto, la tengo redactada y bien guardada para poder leerla y recordarla con el tiempo. Fue una noche muy emotiva para mi y se que con el tiempo, los pequeños detalles se olvidan.

Han pasado solo 3 meses desde que dí a luz pero siento añoranza y tengo muy buenos recuerdos de todo mi embarazo. Me recuerdo viendo blogs de embarazadas, leyendo como crece dentro, preparando la habitación, cuidándome por fuera y por dentro, la gente siente cierto aprecio o simpatía por las embarazadas y te dan conversación...

Espero hacer pronto un post hablando del postparto y la lactancia ;)

40 semanas de embarazo

Puesto que reconozco que no soy muy mala blogguera y no he ido contando mi embarazo poco a poco, he pensado resumirlo por trimestres.

Primer trimestre

semana 15

La verdad es que tuve suerte porque no tuve vómitos ni malestares continuos, lo único que cuando llegaba de trabajar llegaba con unas ganas enormes de tirarme en el sofá a dormir. 

Aunque no tuve vómitos, si me dí cuenta que los purés de verduras no me apetecían nada.

Otra cosa en relación con la comida fue que no podía ver o leer nada relacionado con la comida, no me sentaba especialmente bien.

Empecé mi embarazo con 54 kilos.

Segundo trimestre

semana 25

El segundo, como todo el mundo dice, fue el mejor. Nada de sueño, nada de cansancio y totalmente relajada.

Empezó a entrarme más hambre y comía cada poquito tiempo.

Estuve un mes en yoga para embarazadas cerca de mi trabajo, pero como al poco tiempo me fuí al paro, lo cambié por natación para embarazadas que estaba cerca de mi casa.

La verdad es que no me sentó nada mal irme al paro. Disfruté mucho ver crecer mi barriguita sabiendo que había una personita dentro y mentalizándome de todo lo que quedaba por venir.

En este trimestre empecé con una rutina de estiramientos que hacía todas las mañanas y que me relajaban mucho.

Tercer trimestre

semana 40

A partir del octavo trimestre he empecé a notar el cansancio y el peso. Hasta el inicio de la semana 37 he estado andando un montón y asistiendo a clases de natación para embarazadas. Lo tuve que dejar porque como salía de cuentas a mitad de Junio no quería pagar todo el mes para ir 1 ó 2 semanas. Por otro lado, aunque la matrona no me lo prohibió, me daba cosa perder el tapón mucoso y no enterarme.

En el octavo mes también me dijeron que tenía diabetes gestacional, pero llevando una dieta más o menos normal y con deporte los niveles los tuve controlados. Lo que más tenía que controlar era los desayunos.

En la semana 40 pesaba 59 kilos. Tuve suerte de que solo engordara de barriga.


Para que no se haga muy largo y muy pesado, haré otro hablando del parto :)

Semillas de Chia

La semilla de Chia es una semillita mucho más pequeña que las semillas de lino. A ésta, cuando la dejas un ratito en un medio líquido se le forma una especie de película al rededor de la semilla la cual la dota de una gran fuente de fibra.

Llevo tiempo utilizando las semillas de chia porque tiene propiedades muy buenas pero soy un poco reticente cuando la ponen demasiado demasiado bien.

Durante el embarazo tuve diabetes gestacional y no se si sería por el deporte que hacía o por las semillas que tomaba pero lo llevaba muy bien controlado. La suelo echar una cucharadita en el zumo o en el yogur.

Aumenta tu confianza - Meditación

Me ha encantado esta sesión de meditación de 7 minutos. Te llena de paz, tranquilidad, seguridad,... Totalmente recomendado.

Como no puedo enlazar el vídeo, os dejo un enlace a la página donde aparece.

7 minutos para incrementar tu confianza