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miércoles, 28 de mayo de 2014
Aumenta tu confianza - Meditación
Me ha encantado esta sesión de meditación de 7 minutos. Te llena de paz, tranquilidad, seguridad,... Totalmente recomendado.
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viernes, 24 de enero de 2014
Pensamientos positivos
Hoy quiero compartir con vosotros, una reflexión que he leido sobre los pensamientos y que por la forma de resumirlo, me ha gustado mucho.
Esta forma de pensar, la incorporé a mi forma de ver la vida a raíz de leer libros como "El Secreto", "El monje que vendió su ferrari", "Mi mundo amarillo" o la Ley de la atracción y que a parte de sentirme mucho mejor conmigo misma, pude ver resultados positivos.
Copio textualmente:
El Maestro Yogi Bhajan dice que “Los pensamientos negativos son la base de las desgracias y la pobreza, porque cuando los permites, la pérdida es tuya. Los pensamientos positivos son la base de la prosperidad y la alegría, porque cuando los permites, la ganancia es tuya”.
Somos producto de nuestro enfoque mental. Cuando repetimos pensamientos y pronunciamos palabras, ambos positivos, podemos transformar una situación negativa en positiva.
Las afirmaciones pueden ser repetidas en voz alta o en silencio como un mantra
interno. Te recomiendo que intentes las dos formas para que tengas tu propia
experiencia.
Yo soy la Luz del Alma,
Soy hermosa,
Generosa,
Estoy en éxtasis.
Yo soy, yo soy.
Sana soy yo,
Sonriente soy yo,
Sublime soy yo.
(Repítelas constantemente, de día y de noche)
Fuente:
www.akashakaur.com
Esta forma de pensar, la incorporé a mi forma de ver la vida a raíz de leer libros como "El Secreto", "El monje que vendió su ferrari", "Mi mundo amarillo" o la Ley de la atracción y que a parte de sentirme mucho mejor conmigo misma, pude ver resultados positivos.
Copio textualmente:
El Maestro Yogi Bhajan dice que “Los pensamientos negativos son la base de las desgracias y la pobreza, porque cuando los permites, la pérdida es tuya. Los pensamientos positivos son la base de la prosperidad y la alegría, porque cuando los permites, la ganancia es tuya”.
Somos producto de nuestro enfoque mental. Cuando repetimos pensamientos y pronunciamos palabras, ambos positivos, podemos transformar una situación negativa en positiva.
Las afirmaciones pueden ser repetidas en voz alta o en silencio como un mantra
interno. Te recomiendo que intentes las dos formas para que tengas tu propia
experiencia.
Yo soy la Luz del Alma,
Soy hermosa,
Generosa,
Estoy en éxtasis.
Yo soy, yo soy.
Sana soy yo,
Sonriente soy yo,
Sublime soy yo.
(Repítelas constantemente, de día y de noche)
Fuente:
www.akashakaur.com
lunes, 6 de agosto de 2012
Como meditar en 1 minuto
¿Alguna vez habéis intentado poneros a meditar? Pues yo si que lo he intentado, y cuando lo hago, se me va el santo al cielo, pienso que lo estoy haciendo mal y lo dejo.
Así que, si os pasa lo mismo que a mi, y queréis volver a intentarlo, aquí os dejo un video divertido de como poder meditar en cualquier situación y ¡¡en tan solo 1 minuto!!
Los beneficios que aporta la meditación (entre otros) son:
· Relajacion física
· Más concienca sobre los procesos del pensamiento
· Capacidad para superar el estrés.
· Desarrollo de la consciencia
· Fomenta la autocompresión
· Desarrolla la memoria
Fuentes:
http://www.proyectopv.org/2-verdad/beneficiosmed.htm
http://www.consumer.es/web/es/salud/investigacion_medica/2011/12/30/205683.php
Así que, si os pasa lo mismo que a mi, y queréis volver a intentarlo, aquí os dejo un video divertido de como poder meditar en cualquier situación y ¡¡en tan solo 1 minuto!!
Los beneficios que aporta la meditación (entre otros) son:
· Relajacion física
· Más concienca sobre los procesos del pensamiento
· Capacidad para superar el estrés.
· Desarrollo de la consciencia
· Fomenta la autocompresión
· Desarrolla la memoria
Fuentes:
http://www.proyectopv.org/2-verdad/beneficiosmed.htm
http://www.consumer.es/web/es/salud/investigacion_medica/2011/12/30/205683.php
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